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Originaire de l'Inde, le massage abyanga est un massage doux, enveloppant, pratiqué à l'huile chaude. Il est réputé pour ses vertues relaxantes et energisantes.

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De tous les massages, le massage ayurvédique est un massage de bien-être connu pour ses vertus préventives et sa faculté à favoriser la répartition de l’énergie dans tout le corps.

Bien au-delà de ses vertus apaisantes, la liste des bienfaits de ce massage est longue : il embellit l’épiderme, tonifie les tissus musculaires, augmente le débit d’oxygène et facilite la circulation sanguine, aide l’organisme à se débarrasser des toxines accumulées, développe une conscience psycho-corporelle améliorée, et régénère le corps de son entier.

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Le massage Abhyanga s’appuie sur les sept centres énergétiques du corps (les chakras), que le praticien va rééquilibrer en stimulant les trajets de l’énergie afin de permettre à cette dernière de circuler librement dans tout le corps. C'est un massage enveloppant et doux. Le masseur effectue des pressions circulaires et glissées, des frictions, mais aussi des étirements dans un rythme modéré, en alternant les manœuvres lentes et plus rapides. Il peut aussi pratiquer des points d'acupression. Résultat, le bien-être physique et émotionnel sont retrouvés.

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Mais qu’est ce que l’Ayurvéda au fait…

Originaire de l’Inde, la médecine ayurvédique, l’Ayurveda, a une approche holistique reposant sur les techniques thérapeutiques prenant en compte la globalité de l’individu. Elle fonctionne dans les dimensions physique, mentale, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle et spirituelle. 

L’Ayurveda est à la fois philosophie et art de vivre. Son objectif est de soigner le malade et non pas la maladie. 

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Le massage Ayurvédique en général

Destiné à drainer les toxines vers le système digestif, il favorise l’élimination, détend, réduit la tension nerveuse et améliore la circulation sanguine.

Le massage Abhyanga en PRATIQUE

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S’appuyant sur les 7 centres énergétiques du corps – les fameux chakras – le massage Abhyanga est avant tout un soin rééquilibrant.

Le masseur va agir sur les nadis, les trajets de l’énergie sur lesquels sont répartis des points de pression, pour permettre à l’énergie vitale – le prana dans la tradition ayurvédique – de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps. L’objectif : un bien-être général, tant du physique que de l’esprit.

Sur une table de massage, le patient ne porte que des sous-vêtements et s’allonge pour recevoir le massage ayurvédique. Le praticien utilise une huile chauffée à température égale à celle du corps.

Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions, d’accupressions mais aussi d’étirements, l’Abhyanga va apporter détente et harmonie au corps, grâce notamment à son rythme modéré et fluide.

Les bienfaits du massage ayurvédique

• Un massage ayurvédique, au-delà de ses vertus relaxantes, vous offre beaucoup d’autres bénéfices :

• Il permet une grande évacuation du stress, l’amélioration du sommeil et l’apaisement de la fatigue.

• Il tonifie et relaxe vos tissus musculaires, nourrit votre peau

• Il augmente la chaleur de votre corps et améliore votre circulation sanguine et lymphatique

• Il augmente et libère le flux d’oxygène vers les tissus

• L’optimisation des circulations sanguine, lymphatique et hormonale favorisant ainsi l’élimination des toxines

• Il augmente votre résistance aux maladies en améliorant la réponse immunitaire

• Il donne à votre corps une sensation de légèreté et d’énergie

• Il améliore votre posture en assouplissant vos articulations

• Il assouplit votre colonne vertébrale, améliorant ainsi la transmission de l’influx nerveux vers vos organes et l’ensemble de votre corps

• Il augmente votre concentration

• Il vous donne confiance en vous ainsi qu’une meilleure conscience de votre corps

Massage Ayurvédique et santé de l’esprit

Mais c’est sans doute aux personnes nerveuses, pressées ou stressées qu’il peut être le plus profitable. En effet, il permet entre autres d’accroître notre énergie vitale (le prana), de favoriser notre concentration et de nous aider à mieux gérer nos émotions.

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